Drxie.id – Sumber Berita & Artikel Kesehatan Terlengkap
Berita Kesehatan Terpercaya untuk Hidup Lebih Sehat
Sering Mimpi Buruk, Apakah Normal? Sering Mimpi Buruk dapat membuat tidur terasa tidak nyaman. Seseorang bisa terbangun dengan rasa takut, cemas, atau jantung berdebar. Sesekali mengalami mimpi buruk sebenarnya cukup umum. Namun, jika mimpi buruk muncul berulang kali, kualitas tidur dapat ikut terganggu. Kondisi ini juga dapat membuat seseorang merasa lelah pada siang hari. Karena…
Benarkah Harus Berhenti Makan Gula? Tren Benarkah Harus Berhenti Makan Gula kembali ramai di media sosial. Banyak orang mencoba cut off gula karena ingin menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Namun, apakah kita benar-benar harus menghilangkan gula dari pola makan? Jawabannya tidak sesederhana itu. Tubuh tetap menggunakan glukosa sebagai salah satu sumber energi. Karena itu,…
Tidur siang dapat menjadi cara sederhana untuk mengembalikan energi setelah beraktivitas. Namun, Tidur Siang Terlalu Lama justru bisa membuat sebagian orang bangun dengan tubuh terasa berat dan kurang segar. Kondisi ini dapat terjadi karena durasi tidur yang panjang membuat kita terbangun saat berada dalam tahap tidur yang lebih dalam. Lalu, berapa lama sebenarnya waktu tidur…
Mandi Setelah Berolahraga, Perlukah Langsung? Mandi Setelah Berolahraga menjadi salah satu bagian penting dari rutinitas setelah latihan. Setelah berolahraga, tubuh biasanya berkeringat dan terasa panas. Karena itu, banyak orang ingin segera membersihkan tubuh. Namun, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan sebelum masuk ke kamar mandi. Memberi waktu tubuh untuk melakukan pendinginan, mengganti pakaian, dan mencukupi…
Sering Mandi Air Panas, Apakah Baik untuk Kulit? Sering mandi air panas memang terasa nyaman, terutama setelah beraktivitas atau saat cuaca dingin. Air hangat dapat membuat tubuh terasa lebih rileks dan membantu mengurangi rasa kaku pada otot. Namun, suhu air yang terlalu panas dapat memengaruhi kondisi kulit. Kebiasaan ini bisa membuat kulit kehilangan kelembapan alami….
Sering Minum Teh Manis dan Kopi sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Minuman ini sering menemani sarapan, pekerjaan, hingga waktu santai pada sore hari. Namun, konsumsi yang terlalu sering dapat menambah asupan gula dan kalori harian. Jika kebiasaan tersebut terus berlangsung, berat badan bisa meningkat secara perlahan. Pada sebagian orang, peningkatan berat badan juga dapat…
Bekerja Sampai Larut Malam mungkin terasa biasa ketika pekerjaan menumpuk atau tenggat waktu semakin dekat. Namun, jika kebiasaan ini terjadi terus-menerus, tubuh bisa kehilangan waktu istirahat yang cukup. Kurang tidur tidak hanya membuat tubuh terasa lelah pada pagi hari. Dalam jangka panjang, pola kerja hingga malam juga dapat memengaruhi konsentrasi, suasana hati, pola makan, metabolisme,…
Sering Makan Sambil Menonton, Apa Dampaknya? Sering Makan Sambil Menonton mungkin terasa seperti cara yang menyenangkan untuk menikmati waktu makan. Kita bisa menyantap makanan sambil mengikuti film, serial, video, atau acara favorit. Namun, perhatian yang terbagi dapat membuat kita kurang fokus pada makanan. Akibatnya, kita mungkin makan lebih cepat atau sulit menyadari rasa kenyang. Jika…
Sering Multitasking Setiap Hari, Benarkah Bisa Membuat Otak LeSering Multitasking Setiap Hari, Apa Dampaknya bagi Otak? Sering Multitasking Setiap Hari mungkin terasa seperti cara cepat menyelesaikan banyak pekerjaan. Anda membalas pesan sambil bekerja, mengecek email saat rapat, atau menonton video sambil makan. Kebiasaan tersebut membuat perhatian terus berpindah. Akibatnya, pikiran dapat terasa penuh meski aktivitas…
Scroll Media Sosial Sebelum Tidur dan Kebiasaan Otak Scroll media sosial sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Niatnya hanya ingin melihat beberapa konten, tetapi waktu bisa berlalu tanpa terasa. Akibatnya, waktu tidur semakin mundur dan pikiran tetap aktif. Kebiasaan ini tidak selalu langsung menimbulkan masalah. Namun, jika dilakukan setiap malam, scroll media sosial…
