Drxie.id – Sumber Berita & Artikel Kesehatan Terlengkap
Berita Kesehatan Terpercaya untuk Hidup Lebih Sehat
Suka Menggigit Es Batu, Apakah Berbahaya? Suka menggigit es batu mungkin terlihat seperti kebiasaan kecil. Namun, kebiasaan tersebut dapat memberikan tekanan cukup besar pada gigi. Es batu memiliki tekstur keras dan dingin. Ketika seseorang sering mengunyahnya, gigi menerima benturan berulang. Akibatnya, enamel dapat mengalami kerusakan. Pada kondisi tertentu, kebiasaan ini juga dapat meningkatkan risiko gigi…
Kurang Makan Sayur Bisa Memengaruhi Kondisi Tubuh Kurang Makan Sayur sering terjadi tanpa disadari. Kesibukan, pilihan makanan yang praktis, atau kebiasaan makan di luar dapat membuat porsi sayuran semakin sedikit. Padahal, sayuran menyediakan serat, vitamin, mineral, dan berbagai senyawa tumbuhan yang mendukung kesehatan. Karena itu, tubuh dapat menunjukkan beberapa perubahan ketika asupan sayur terlalu rendah…
Makan Sehat tapi Porsinya Berlebihan, Apa Masalahnya? Makan Sehat tapi Porsinya Berlebihan sering membuat orang bingung. Banyak orang memilih sayuran, buah, ikan, kacang, dan makanan bernutrisi setiap hari. Namun, tubuh tetap membutuhkan jumlah makanan yang sesuai dengan kebutuhan energi. Makanan sehat tetap mengandung kalori. Karena itu, porsi yang terlalu besar dapat membuat asupan energi melebihi…
Stroke di Usia Muda Makin Jadi Perhatian Stroke di usia muda kini menjadi topik kesehatan yang perlu mendapat perhatian. Banyak orang menganggap stroke hanya menyerang lansia. Padahal, orang dewasa yang lebih muda juga dapat mengalami kondisi ini. Gaya hidup kurang aktif, tekanan darah tinggi, diabetes, merokok, dan faktor kesehatan lain dapat meningkatkan risikonya. Karena itu,…
Yogurt untuk Kesehatan Pencernaan sering menjadi pilihan bagi orang yang ingin menjaga kesehatan saluran cerna. Yogurt mengandung protein, kalsium, dan pada jenis tertentu, kultur bakteri hidup. Kandungan tersebut membuat yogurt menarik sebagai bagian dari pola makan sehari-hari. Namun, manfaat yogurt tidak hanya bergantung pada jenis produknya. Kandungan gula, ukuran porsi, pola makan, dan kondisi tubuh…
Nasi Putih vs Nasi Merah: Apa Perbedaannya? Nasi Putih vs Nasi Merah sering menjadi pilihan saat seseorang ingin memperbaiki pola makan. Keduanya sama-sama berasal dari beras dan dapat menjadi sumber karbohidrat utama. Namun, proses pengolahan membuat kandungan gizi keduanya berbeda. Nasi merah masih mempertahankan lapisan bekatul dan sebagian bagian biji beras. Sementara itu, nasi putih…
Karbohidrat buruk sering dianggap sebagai penyebab kenaikan berat badan dan berbagai masalah kesehatan. Akibatnya, banyak orang memilih mengurangi nasi, roti, kentang, atau makanan sumber karbohidrat lainnya. Padahal, tidak semua karbohidrat memberikan dampak yang sama. Jenis makanan, jumlah konsumsi, serta pola makan secara keseluruhan juga perlu diperhatikan. Jadi, apakah kita memang harus menghindari karbohidrat? Mari pahami…
Porsi Makan Sedikit sering membuat seseorang bertanya-tanya apakah pola makannya sudah tepat. Sudah mengurangi jumlah makanan, tetapi rasa lapar justru cepat muncul kembali. Kondisi ini tidak selalu berarti tubuh membutuhkan lebih banyak makanan. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhinya, mulai dari komposisi makanan, kebiasaan makan, kurang tidur, hingga aktivitas harian. Memahami penyebabnya dapat membantu Anda…
Kurangi Garam atau Gula, Mana yang Harus Didahulukan? Kurangi Garam atau Gula sering menjadi pertanyaan ketika seseorang ingin memperbaiki pola makan. Keduanya memang memiliki fungsi dalam makanan. Garam membantu memberikan rasa gurih, sedangkan gula menghadirkan rasa manis. Namun, konsumsi yang terlalu banyak dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan. Karena itu, kita perlu melihat pola makan secara…
Madu vs Gula, Apa Perbedaannya? Madu vs Gula sering menjadi topik ketika orang ingin memilih pemanis yang lebih baik. Keduanya dapat memberikan rasa manis pada makanan dan minuman. Namun, madu dan gula memiliki karakteristik yang berbeda. Madu mengandung beberapa komponen alami, sedangkan gula pasir terutama memberikan sukrosa. Meski begitu, keduanya tetap menyumbang gula dan kalori….
