Drxie.id – Sumber Berita & Artikel Kesehatan Terlengkap
Berita Kesehatan Terpercaya untuk Hidup Lebih Sehat
Makan Pedas Saat Buka terasa nikmat, apalagi setelah seharian menahan lapar. Banyak orang merasa pedas justru “buka selera” dan membuat makan lebih puas. Namun, perut yang kosong berjam-jam sering lebih sensitif. Karena itu, makanan pedas bisa aman bagi sebagian orang, tetapi memicu keluhan lambung pada yang lain. Artikel ini membahas cara menilai risikonya dan strategi…
Berat Badan Naik di Bulan Puasa terdengar aneh, karena jam makan justru berkurang. Namun kenyataannya, banyak orang malah bertambah berat setelah beberapa minggu Ramadan. Biasanya penyebabnya bukan “metabolisme rusak”, melainkan pola makan dan kebiasaan harian yang berubah. Karena itu, artikel ini membahas penyebab yang paling sering terjadi dan langkah praktis agar berat badan lebih terkontrol…
Bau Mulut Saat Puasa sering membuat tidak percaya diri, terutama saat banyak aktivitas dan harus berbicara dekat. Kondisi ini umum terjadi karena mulut lebih kering, produksi air liur menurun, dan bakteri lebih mudah berkembang. Namun, Anda tidak perlu asal memakai obat kumur kuat atau permen manis. Karena itu, artikel ini membahas penyebabnya dan solusi yang…
Ibu Hamil/Menyusui Puasa sering jadi pertanyaan besar saat Ramadan. Banyak ibu ingin tetap beribadah, tetapi juga khawatir pada kesehatan diri dan bayi. Karena itu, keputusan puasa perlu mempertimbangkan kondisi medis, usia kehamilan, produksi ASI, dan riwayat keluhan. Artikel ini membantu Anda memahami kapan puasa boleh dicoba, kapan sebaiknya ditunda, serta tanda bahaya yang tidak boleh…
Bangun Sahur di 3 hari pertama Ramadan sering terasa seperti “jet lag”. Anda bangun lebih awal, tetapi tubuh masih minta tidur. Akibatnya, kepala berat dan mood mudah turun saat pagi. Namun, adaptasi bisa jauh lebih cepat jika Anda mengatur tidur, alarm, dan rutinitas malam secara bertahap. Karena itu, panduan ini memberi tips praktis agar Bangun…
Puasa dan Imun Tubuh sering jadi topik saat orang ingin tetap sehat, tidak mudah sakit, dan merasa lebih bertenaga. Banyak yang bilang puasa membuat tubuh “bersih” dan daya tahan meningkat. Namun, manfaat puasa tidak berdiri sendiri. Oleh karena itu, Anda perlu memahami kebiasaan apa yang benar-benar membantu imun saat puasa, serta kesalahan yang justru bikin…
Tetap Aktif Saat Libur Imlek sering terasa sulit. Jadwal kumpul keluarga padat, makanan enak di mana-mana, dan waktu jadi cepat habis. Namun, Anda tidak perlu jadi “atlet dadakan” untuk tetap bergerak. Oleh karena itu, artikel ini membahas strategi 10.000 langkah versi realistis, yang bisa dilakukan tanpa mengganggu suasana liburan. Kenapa Tetap Aktif Saat Libur Itu…
Puasa Intermiten Setelah Imlek sering jadi pilihan setelah makan besar berhari-hari, mulai dari kue keranjang sampai hidangan tinggi lemak. Rasanya wajar jika Anda ingin “mengimbangi” dengan cara cepat. Namun, puasa intermiten tidak selalu cocok untuk semua orang. Oleh karena itu, penting untuk tahu kapan puasa ini aman, dan kapan justru memicu balas dendam makan. Kenapa…
Tidak semua orang merasa bahagia saat Valentine. Faktanya, Valentine Bisa Bikin Cemas karena tekanan sosial, perbandingan di media sosial, dan rasa takut “ketinggalan momen”. Selain itu, Valentine bisa memperbesar rasa kesepian, terutama jika kamu sedang single, LDR, atau baru putus. Namun, cemas menjelang Valentine bukan tanda kamu lemah. Sebaliknya, itu sinyal bahwa kamu butuh dukungan…
Menjelang hari spesial, banyak orang tiba-tiba makan “lepas kontrol”. Karena itu, Binge Eating Saat Valentine sering terjadi, terutama saat ada cokelat, dessert, dan ajakan makan di luar. Namun, binge eating bukan sekadar “kalap”. Pola ini sering muncul karena stres, emosi yang menumpuk, atau aturan diet yang terlalu ketat. Selain itu, rasa bersalah setelah makan justru…
