Drxie.id – Sumber Berita & Artikel Kesehatan Terlengkap
Berita Kesehatan Terpercaya untuk Hidup Lebih Sehat
Banyak Jalan Kaki tapi Lutut Tetap Kaku, Mengapa? Banyak jalan kaki tapi lutut tetap kaku bisa membuat seseorang bertanya-tanya apakah aktivitas fisiknya sudah cukup. Jalan kaki memang membantu menjaga kebugaran dan termasuk aktivitas yang relatif ramah bagi sendi. Namun, lutut yang terasa kaku tidak selalu berarti tubuh kekurangan aktivitas. Kondisi tersebut dapat berkaitan dengan usia,…
Makanan Ultra-Proses Makin Mudah Ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Supermarket, minimarket, restoran, dan layanan pesan antar menawarkan banyak pilihan makanan praktis. Produk seperti camilan kemasan, mi instan, minuman manis, dan makanan siap santap juga semakin mudah dibeli. Kepraktisan memang membantu orang dengan jadwal padat. Namun, kita tetap perlu memperhatikan jumlah dan frekuensi konsumsinya agar pola makan…
Olahraga Makin Populer di 2026 seiring meningkatnya perhatian masyarakat terhadap kebugaran dan gaya hidup aktif. Berbagai pilihan latihan hadir dengan karakter yang berbeda, mulai dari latihan kekuatan, olahraga rekreasi, Pilates, hingga aktivitas berbasis teknologi. Namun, semakin aktif bergerak bukan berarti tubuh boleh mengabaikan kondisi sendi. Teknik latihan, intensitas, pemanasan, pemulihan, dan pemilihan aktivitas perlu mendapat…
Benarkah Harus Berhenti Makan Gula? Tren Benarkah Harus Berhenti Makan Gula kembali ramai di media sosial. Banyak orang mencoba cut off gula karena ingin menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Namun, apakah kita benar-benar harus menghilangkan gula dari pola makan? Jawabannya tidak sesederhana itu. Tubuh tetap menggunakan glukosa sebagai salah satu sumber energi. Karena itu,…
Duduk bersila memang terasa nyaman bagi banyak orang, terutama saat bersantai, bekerja, atau berkumpul bersama keluarga. Namun, Sering Duduk Bersila Terlalu Lama dapat membuat kaki terasa kesemutan, kaku, atau tidak nyaman. Posisi ini juga membuat lutut dan pinggul berada dalam posisi menekuk cukup lama. Lantas, apa saja dampaknya dan bagaimana cara mengurangi risikonya? Sering Duduk…
Super Flu Terdeteksi di Indonesia, Apa yang Sebenarnya Terjadi? Super Flu Terdeteksi di Indonesia menjadi perhatian setelah Kementerian Kesehatan memantau keberadaan influenza A(H3N2) subclade K. Istilah “super flu” sendiri merupakan sebutan populer, bukan nama resmi penyakit baru. Subclade K masih termasuk keluarga influenza musiman A(H3N2). Data Kemenkes per 19 September 2026 mencatat subclade K telah…
Tidur siang dapat menjadi cara sederhana untuk mengembalikan energi setelah beraktivitas. Namun, Tidur Siang Terlalu Lama justru bisa membuat sebagian orang bangun dengan tubuh terasa berat dan kurang segar. Kondisi ini dapat terjadi karena durasi tidur yang panjang membuat kita terbangun saat berada dalam tahap tidur yang lebih dalam. Lalu, berapa lama sebenarnya waktu tidur…
Mandi Setelah Berolahraga, Perlukah Langsung? Mandi Setelah Berolahraga menjadi salah satu bagian penting dari rutinitas setelah latihan. Setelah berolahraga, tubuh biasanya berkeringat dan terasa panas. Karena itu, banyak orang ingin segera membersihkan tubuh. Namun, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan sebelum masuk ke kamar mandi. Memberi waktu tubuh untuk melakukan pendinginan, mengganti pakaian, dan mencukupi…
Leher Sering Kaku Setelah Bangun Tidur, Apa Penyebabnya? Leher Sering Kaku Setelah Bangun Tidur bisa membuat aktivitas pagi terasa tidak nyaman. Menoleh ke kanan dan kiri terasa terbatas. Bahkan, rasa kaku terkadang menjalar hingga bahu atau membuat kepala terasa berat. Kondisi ini cukup sering berkaitan dengan posisi tidur, penggunaan bantal, atau ketegangan otot yang sudah…
Bahu Sering Terasa Tegang dapat membuat aktivitas sehari-hari terasa kurang nyaman. Kondisi ini sering muncul setelah duduk lama, bekerja di depan komputer, atau menggunakan ponsel dalam waktu panjang. Selain itu, posisi tubuh yang kurang baik juga dapat membuat otot bahu bekerja lebih keras. Karena itu, penting mengenali kebiasaan yang mungkin memicu ketegangan agar Anda dapat…
