Drxie.id – Sumber Berita & Artikel Kesehatan Terlengkap
Berita Kesehatan Terpercaya untuk Hidup Lebih Sehat
Perut Kembung Setelah Tarawih sering membuat ibadah terasa tidak nyaman. Perut terasa penuh, begah, dan kadang disertai sendawa berulang. Kondisi ini biasanya muncul karena pola berbuka dan ngemil malam berubah selama Ramadan. Namun, Anda tidak perlu pasrah. Karena itu, artikel ini membahas penyebab Perut Kembung Setelah Tarawih dan langkah pencegahan yang praktis. Kenapa Perut Kembung…
Makan Pedas Saat Buka terasa nikmat, apalagi setelah seharian menahan lapar. Banyak orang merasa pedas justru “buka selera” dan membuat makan lebih puas. Namun, perut yang kosong berjam-jam sering lebih sensitif. Karena itu, makanan pedas bisa aman bagi sebagian orang, tetapi memicu keluhan lambung pada yang lain. Artikel ini membahas cara menilai risikonya dan strategi…
Berat Badan Naik di Bulan Puasa terdengar aneh, karena jam makan justru berkurang. Namun kenyataannya, banyak orang malah bertambah berat setelah beberapa minggu Ramadan. Biasanya penyebabnya bukan “metabolisme rusak”, melainkan pola makan dan kebiasaan harian yang berubah. Karena itu, artikel ini membahas penyebab yang paling sering terjadi dan langkah praktis agar berat badan lebih terkontrol…
Bau Mulut Saat Puasa sering membuat tidak percaya diri, terutama saat banyak aktivitas dan harus berbicara dekat. Kondisi ini umum terjadi karena mulut lebih kering, produksi air liur menurun, dan bakteri lebih mudah berkembang. Namun, Anda tidak perlu asal memakai obat kumur kuat atau permen manis. Karena itu, artikel ini membahas penyebabnya dan solusi yang…
Ibu Hamil/Menyusui Puasa sering jadi pertanyaan besar saat Ramadan. Banyak ibu ingin tetap beribadah, tetapi juga khawatir pada kesehatan diri dan bayi. Karena itu, keputusan puasa perlu mempertimbangkan kondisi medis, usia kehamilan, produksi ASI, dan riwayat keluhan. Artikel ini membantu Anda memahami kapan puasa boleh dicoba, kapan sebaiknya ditunda, serta tanda bahaya yang tidak boleh…
Takjil Sehat membantu Anda berbuka dengan nyaman tanpa lonjakan gula darah yang tajam. Setelah puasa seharian, tubuh memang butuh energi cepat. Namun, takjil yang terlalu manis sering membuat gula darah naik, lalu turun lagi. Karena itu, takjil yang lebih seimbang akan terasa lebih ringan di perut dan lebih stabil untuk energi. Mengapa Takjil Sehat Penting…
Puasa dan Asam Urat sering terasa “lebih rewel” saat Ramadan. Namun, pemicunya tidak selalu daging merah. Justru, banyak orang tidak sadar pada makanan dan minuman yang tampak aman. Misalnya, kebiasaan balas dendam saat berbuka atau pilihan lauk sahur yang tinggi purin. Oleh karena itu, memahami pemicu tersembunyi bisa membantu mencegah nyeri sendi dan kekambuhan. Mengapa…
Sahur sering jadi tantangan karena waktu singkat dan rasa ngantuk. Padahal, Menu Sahur yang tepat bisa membuat Anda kenyang lebih lama dan lebih stabil energinya. Kuncinya ada pada kombinasi protein dan serat, lalu didukung cairan yang cukup. Selain itu, pemilihan karbohidrat juga berpengaruh pada rasa kenyang. Dengan strategi sederhana, sahur bisa terasa ringan, namun tetap…
Penuhi Cairan Tanpa Kembung sering jadi tantangan saat puasa. Banyak orang ingin minum banyak sekaligus agar “aman”, tetapi akhirnya perut begah dan mual. Namun, ada cara yang lebih realistis: pola minum 2–4–2. Oleh karena itu, artikel ini membahas cara menjalankan pola tersebut, contoh jadwal, serta trik agar kebutuhan cairan tercapai tanpa terasa penuh. Kenapa Penuhi…
Puasa dan Imun Tubuh sering jadi topik saat orang ingin tetap sehat, tidak mudah sakit, dan merasa lebih bertenaga. Banyak yang bilang puasa membuat tubuh “bersih” dan daya tahan meningkat. Namun, manfaat puasa tidak berdiri sendiri. Oleh karena itu, Anda perlu memahami kebiasaan apa yang benar-benar membantu imun saat puasa, serta kesalahan yang justru bikin…
