Drxie.id – Sumber Berita & Artikel Kesehatan Terlengkap
Berita Kesehatan Terpercaya untuk Hidup Lebih Sehat
Lansia Saat Imlek sering ingin ikut menikmati kue keranjang, hidangan bersantan, dan menu gurih khas keluarga. Namun, hipertensi dan diabetes membuat aturan makan jadi lebih penting. Selain itu, perubahan jadwal tidur dan aktivitas saat liburan bisa ikut memengaruhi gula darah dan tekanan darah. Oleh karena itu, artikel ini membahas cara makan yang aman tanpa membuat…
Puasa Intermiten Setelah Imlek sering jadi pilihan setelah makan besar berhari-hari, mulai dari kue keranjang sampai hidangan tinggi lemak. Rasanya wajar jika Anda ingin “mengimbangi” dengan cara cepat. Namun, puasa intermiten tidak selalu cocok untuk semua orang. Oleh karena itu, penting untuk tahu kapan puasa ini aman, dan kapan justru memicu balas dendam makan. Kenapa…
Banyak Menu Imlek terlihat “aman” karena berbahan ikan, sayur, atau sup. Namun, beberapa hidangan diam-diam tinggi gula, garam, atau saus yang membuat total natrium dan kalori naik cepat. Akibatnya, gula darah bisa melonjak dan tekanan darah ikut terdorong. Oleh karena itu, penting mengenali menu yang sering dianggap sehat, lalu menyiapkan strategi makan yang lebih aman…
Tips Aman Makan Kue Keranjang penting kamu pahami, karena kudapan ini tinggi gula dan mudah bikin “kebablasan” porsi. Selain itu, cara mengolahnya sering menambah kalori, misalnya digoreng atau diberi topping manis lagi. Namun, kamu tetap bisa menikmatinya dengan lebih aman. Oleh karena itu, artikel ini membahas batas wajar, waktu makan yang lebih tepat, serta strategi…
Menjelang hari spesial, banyak orang tiba-tiba makan “lepas kontrol”. Karena itu, Binge Eating Saat Valentine sering terjadi, terutama saat ada cokelat, dessert, dan ajakan makan di luar. Namun, binge eating bukan sekadar “kalap”. Pola ini sering muncul karena stres, emosi yang menumpuk, atau aturan diet yang terlalu ketat. Selain itu, rasa bersalah setelah makan justru…
Ingin Valentine yang romantis, namun tetap ramah untuk tubuh? Makan Malam Valentine Sehat bisa terasa mewah tanpa banjir gula dan lemak jahat. Kuncinya, tentu, ada pada pilihan bahan, teknik masak, dan porsi yang pas. Selain itu, kamu bisa “menipu” lidah dengan rasa gurih, asam segar, dan aroma rempah. Oleh karena itu, suasana tetap spesial, tetapi…
MSG Bikin Pusing adalah kalimat yang sering muncul setelah makan bakso, mi, atau makanan berkuah. Banyak orang merasa kepala berat, leher tegang, atau muncul sensasi berdebar. Namun, keluhan itu tidak selalu berarti MSG adalah biangnya. Oleh karena itu, kita perlu memahami apa itu MSG, apa yang sudah diteliti, dan faktor lain yang sering ikut “menyamar”….
Minum Air Lemon Setelah Makan banyak sering jadi “ritual” habis kenyang. Rasanya segar, mulut terasa bersih, dan tubuh seperti lebih ringan. Namun, efek itu belum tentu berarti pembakaran lemak terjadi. Oleh karena itu, kita perlu bedakan mana manfaat yang masuk akal, mana yang hanya sensasi sesaat. Kenapa Banyak Orang Minum Air Lemon Setelah Makan Banyak?…
Teh Hangat Habis Makan jadi kebiasaan banyak orang, terutama setelah makanan berminyak. Rasanya hangat, tenggorokan lega, dan perut terasa lebih nyaman. Namun, muncul juga klaim populer: teh hangat bisa “melarutkan lemak” dari makanan. Oleh karena itu, mari bedakan mitos dan fakta agar Anda bisa menikmati teh dengan cara yang lebih tepat. Kenapa Teh Hangat Habis…
Minuman Manis Saat Kumpul Keluarga sering jadi “teman ngobrol” yang sulit ditolak. Es teh, soda, boba, atau sirup bikin suasana makin meriah. Namun, gula cair cepat masuk dan sering tidak terasa banyak. Oleh karena itu, Anda perlu pilihan yang tetap enak, tetap cocok untuk acara, dan lebih ramah untuk gula darah serta kalori harian. Kenapa…
